Rachel Bonkink

Je hoofd draait overuren.

Je voelt je moe. Snel overprikkeld.
En diep vanbinnen weet je: het moet anders.

Maar hoe neem je de regie weer in handen?
Hoe krijg je grip op je gedachten?
En hoe vind je opnieuw rust én richting?

Ja, inderdaad, hoe dan?

Een krachtige voormiddag die lichaam en geest in beweging brengt.
Voor wie klaar is om het anders te doen.
Zonder zweverigheid. Zonder gedoe.
Wél met helderheid, energie en concrete tools.

Wat je mag verwachten:

Introductie tot de MindShift Methode (10u tot 13u)
Een unieke combinatie van:
✔ Ademwerk dat je zenuwstelsel tot rust brengt
✔ Meditatie die je denken helder maakt
✔ Visualisatie & mindset-oefeningen die je focus geven
✔ Praktische tools voor bewust manifesteren
✔ En vooral: inzicht in hoe jij weer aan het stuur komt te zitten van je leven

Deep Flow Yoga (optioneel – 8u30 tot 9u30)
Geen standaard yogales, wel een fysieke ervaring die je helpt landen in je lijf.
Intens en tegelijk ontspannend. Ideaal om spanning los te laten en je voor te bereiden op de workshop.

Voor iedereen toegankelijk — ook als je denkt: yoga is niets voor mij.

Wat anderen zeggen:

"Ik dacht dat meditatie niets voor mij was... Maar nu weet ik echt hoe het werkt — en ik blijf dit thuis doen."

"De combinatie van yoga en mindset was echt een reset voor mijn hele systeem."

Prijzen:

• Deep Flow Yoga: €20

• MindShift Workshop: €47

• Combi-ticket: €59 (i.p.v. €67)
  
  
  

Praktisch:

Locatie: ’t Groenhuis, Ieper
Tijden: 8u30 – 9u30: Deep Flow Yoga
10u00 – 13u00: MindShift Workshop

Meebrengen: yogamat (of extra deken), dekentje, flesje water

Over Rachel

Rachel Bonkink begeleidt al meer dan 14 jaar mensen wereldwijd in mindset, meditatie en yoga. Ze gaf meer dan 100 retreats over de hele wereld en ontwikkelde haar eigen aanpak op basis van Tibetaanse meditatie, MBSR, neuroscience en haar ervaring als bedrijfsleider.

Met haar rustige, praktische aanpak helpt ze ook jou opnieuw thuiskomen in jezelf — met meer rust, helderheid en innerlijke kracht.

Dit is voor jou als je voelt:

• "Ik wil rust in mijn hoofd, maar weet niet hoe."

• "Ik geef veel, maar ben mezelf wat kwijt."

• "Ik heb genoeg gepraat. Ik wil ervaren, voelen en doen."